Lente is 'n pragtige tyd van die jaar, met warmer temperature en bloeiende blomme.Vir baie mense beteken dit egter ook die aanvang van seisoenale allergieë.Allergieë kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid snellers, insluitend stuifmeel, stof en vormspore, en kan veral lastig wees gedurende die lentemaande.Om jou te help om lente-allergieë beter te verstaan en hoe dit verband hou met binne- en buiteluggehalte, het ons 'n lys saamgestel van die 5 mees algemene vrae.
Wat is die algemeenstelente allergene?
Die mees algemene lente-allergene is boom stuifmeel, wat veral in die vroeë lente kan voorkom.Gras- en onkruidstuifmeel word ook meer algemeen soos die weer opwarm.Boonop kan vormspore meer wydverspreid raak soos die sneeu smelt en die grond klam word.
Hoe kan ek my blootstelling aan buitelugallergene verminder?
Om jou blootstelling aan buitelugallergene te verminder, probeer om binnenshuis te bly wanneer stuifmeeltellings hoog is.Stuifmeeltellings is geneig om die hoogste te wees op droë, winderige dae, so dit is die beste om te vermy om lang periodes van tyd buite op daardie dae deur te bring.Wanneer jy wel buite gaan, dra 'n hoed en sonbril om jou gesig en oë te beskerm.Stort en verander jou klere sodra jy binnekom om enige stuifmeel wat dalk op jou vel of klere versamel het, te verwyder.
Hoe kan ek verbeterbinnenshuise luggehalte?
Die verbetering van binnenshuise luggehalte kan help om die simptome van allergieë te verminder.Een van die doeltreffendste maniere om binnenshuise luggehalte te verbeter, is om 'n hoë-doeltreffende deeltjie-lug (HEPA) filter in jou lugversorging en verwarmingstelsel te gebruik.HEPA-filters kan allergene, soos stuifmeel en stof, uit die lug verwyder.Daarbenewens is dit belangrik om gereeld te stofsuig en af te stof om die hoeveelheid allergene wat in jou huis teenwoordig kan wees, te verminder.
Hoe kan ek weet of my luggehalte swak is?
Daar is verskeie maniere om te bepaal of jou binnenshuise luggehalte swak is.Een teken is die teenwoordigheid van 'n muwwe reuk, wat die teenwoordigheid van vorm of muf kan aandui.Nog 'n teken is die teenwoordigheid van oormatige stof of vuilheid in jou huis.As jy of jou familielede gereelde allergiese simptome ervaar, soos nies, loopneus of jeukerige oë, kan dit ook 'n teken wees dat jou binnenshuise luggehalte swak is.
Hoe kan ek meetluggehaltevlakke?
Daar is verskeie maniere om luggehaltevlakke te meet, insluitend die gebruik van 'n luggehaltemonitor.Hierdie monitors kan die vlakke van verskeie besoedelingstowwe, soos osoon, deeltjies en vlugtige organiese verbindings, in die lug opspoor.Sommige monitors sluit ook sensors in wat stuifmeel en ander allergene kan opspoor.
Tans, om jou 'n akkurate idee te gee of jou eie binnenshuise luggehalte goed is, is 'n goeie lugsuiweraar toegerus met 'nluggehalte monitor.Gebruik driekleurige omgewingsligte, rooi vir swak, geel vir algemene besoedeling, groen of blou vir goed.Intydse opsporing per sekonde gemiddeld, sodat almal vinnig binnenshuise luggehalte kan verstaan en ooreenstemmende maatreëls betyds kan tref.
Lenteallergieë kan ’n oorlas wees, maar deur stappe te doen om jou blootstelling aan buitelugallergene te verminder en jou binnenshuise luggehalte te verbeter, kan jy help om simptome te verlig en die pragtige lenteweer te geniet.As jy bekommerd is oor jou luggehaltevlakke, oorweeg dit om in 'n luggehaltemonitor te belê of met 'n professionele luggehaltekundige te konsulteer.
Postyd: 17-Apr-2023